Bitte achtet auf die Sonderöffnungszeiten.

(wir passen die Google Zeiten auch immer mit an)

Was bring ich mit ins Spirit?

  • saubere Sportschuhe

  • Wasser zum trinken

  • wer hat flüssig Chalk

  • ohne Voranmeldung

  • Altersempfehlung 8 Jahre

    Kinder unter 6 ist das betreten der Trainingsflächen untersagt.

Ganz NEU:

jeden Monat Crash Kurs Angebote

90 min. begleitet ein Trainer die Kinder von 8-14 Jahren und zeigt ihnen die Grundtechniken von Ninja. Das Ganze für nur 25 Euro pro Person.

Termine: Jeden ersten Donnerstag und jeden letzten Mittwoch im Monat von 16-17:30 Uhr (Ferien 10:30-12 Uhr)

Anmeldung telefonisch, E-Mail oder vor Ort

Kids Camp 22.-23.07.2023

Auch dieses Jahr bieten wir ein Kids Camp an.
Hier haben Kinder im Alter von 8-15 Jahren die Möglichkeit, von bekannten Ninja Athleten trainiert zu werden.

Wir sind sehr glücklich, dass
@sladi.sd
@artur_schreiber
@limpermahdi und
@u.n.i.c.a.t
sich Zeit nehmen und den Kindern wertvolle Tipps und Tricks bei bringen.

Wann?
22.7.+23.7.23

Sa. 11-15 Uhr mit anschließendem gemeinsamen beisammen sitzen und Essen.

So. 10-14 Uhr

Während der Trainingszeiten werden die Kinder mit Wasser und verschiedenen Snacks versorgt.

Wo: Ninja Spirit, Butenpaß 13 , 46414 Rhede

Preis: 189€

Anmeldung: ab sofort per Email
[email protected]

Frauentraining

Jeden Montag ab 18 Uhr ist bei uns Frauentraining.

Wir trainieren zusammen und geben uns gegenseitig Tipps und Tricks. Von Anfänger bis Fortgeschritten, ob jung oder alt, alle sind herzlich willkommen sich bei uns anzuschließen. Ihr müsst euch nicht Anmelden. Kommt einfach vorbei und macht mit uns mit. Wir freuen uns auf euch.

Lena
LenaTrainerin / Geschäftsführerin
Marcel
Marcel Trainer / Geschäfsführer

KRAFT

Dir fehlt die Kraft, um die Wasserkiste in den 3. Stock zu tragen? Du möchtest Muskeln aufbauen? Oder einfach stärker werden? Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist bestens geeignet, um in kurzer Zeit viel Kraft aufzubauen. Und das ohne starre Übungen oder anstrengendes Circle Training, sondern mit viel Spaß.

AUSDAUER

Joggen ist nicht deins? Aber du möchtest trotzdem fitter werden und mehr Kondition aufbauen? Das Zauberwort dafür lautet Kraftausdauer und die trainierst du bei uns ganz nebenbei.

BEWEGLICHKEIT

Um seinen Körper beweglich zu machen, musst du dich bewegen! Als Kind geht das noch ohne Probleme, aber später? Motivationsprobleme, Rückenschmerzen? Bei uns bewegst du dich, weil es Spaß macht. Wie ein Kind auf dem Spielplatz.

TECHNIK

So schwieriger die Hindernisse werden, desto wichtiger ist die Technik. Erfahrene Trainer sind immer in der Nähe und helfen dir weiter, wenn du Fragen hast. In den Kursen hast du zudem die Möglichkeit mit einem Trainer an deiner Technik zu arbeiten.