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Aktuelle Corona Regeln:

ab dem 13.01.22 gilt bei uns die 2G+ Regel

trainieren dürfen alle vollständig Geimpften oder Genesenen MIT einem Schnelltest nicht älter als 24h (auch mitgebrachte selbst Tests können vor Ort gemacht werden)
Kinder bis einschließlich 15 Jahren gelten als Getestet, in den Ferien brauchen auch sie einen Testnachweis

AUßNAHMEN: Geboosterte Personen brauchen keinen zusätzlichen Testnachweis

aktuell ohne Buchungssystem

Mitzubringen sind außerdem Hallenschuhe.

Wasser darf mitgebracht werden

Eltern-Kind-Kurs

Neu bei uns ab Januar.

4 angeleiteten Trainingseinheiten versprechen Spaß und Abwechslung für Groß und Klein.

Genau das richtige, um in den Sport einzusteigen oder es einfach mal auszuprobieren.

Jeden Donnerstag von 16-17:30 Uhr

1 Elternteil + 1 Kind (ab 8 Jahren)

Kursdauer 1 Monat ( 4 Trainingseinheiten)

Anmeldung per Telefon

Preis 80 Euro

Frauentraining

Jeden Montag ab 18 Uhr ist bei uns Frauentraining.

Wir trainieren zusammen und geben uns gegenseitig Tipps und Tricks. Von Anfänger bis Fortgeschritten, ob jung oder alt, alle sind herzlich willkommen sich bei uns anzuschließen. Ihr müsst euch nicht Anmelden. Kommt einfach vorbei und macht mit uns mit. Wir freuen uns auf euch.

LenaTrainerin / Geschäftsführerin

Marcel Trainer / Geschäfsführer

KRAFT

Dir fehlt die Kraft, um die Wasserkiste in den 3. Stock zu tragen? Du möchtest Muskeln aufbauen? Oder einfach stärker werden? Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist bestens geeignet, um in kurzer Zeit viel Kraft aufzubauen. Und das ohne starre Übungen oder anstrengendes Circle Training, sondern mit viel Spaß.

AUSDAUER

Joggen ist nicht deins? Aber du möchtest trotzdem fitter werden und mehr Kondition aufbauen? Das Zauberwort dafür lautet Kraftausdauer und die trainierst du bei uns ganz nebenbei.

BEWEGLICHKEIT

Um seinen Körper beweglich zu machen, musst du dich bewegen! Als Kind geht das noch ohne Probleme, aber später? Motivationsprobleme, Rückenschmerzen? Bei uns bewegst du dich, weil es Spaß macht. Wie ein Kind auf dem Spielplatz.

TECHNIK

So schwieriger die Hindernisse werden, desto wichtiger ist die Technik. Erfahrene Trainer sind immer in der Nähe und helfen dir weiter, wenn du Fragen hast. In den Kursen hast du zudem die Möglichkeit mit einem Trainer an deiner Technik zu arbeiten.